お迎えがすべて終わって、保育室の床を拭きながら、明日の連絡帳と来月の行事の準備を思い浮かべる。子どもはかわいい。それでも「この体力で、あと何年続けられるんだろう」と考えてしまう。保育士や幼稚園の先生として働きながら、そんな気持ちで「保育士 つらい」と検索した方もいると思います。
先にお伝えすると、保育の仕事をつらいと感じるのは、珍しいことではありません。東京都の調査では、保育士の約5人に1人が「保育士を辞めて、ほかの仕事で働きたい」と答えています。考えたいのは、そのつらさが「今の園」から来ているのか、「保育の仕事そのもの」から来ているのかです。園を変えれば軽くなるつらさもあれば、仕事を変えたほうが楽になるつらさもあります。
保育士・幼稚園教諭がつらいと感じる理由、園を変えるか仕事を変えるかを見分ける10項目のチェック、今できる対処法、保育士から転職しやすい仕事、辞めて後悔しやすいことをまとめました。保育士・幼稚園教諭として13年働いたあと、事務の仕事に移ったAさんへのインタビューも、Q&A形式で載せています。
保育士・幼稚園教諭がつらいと感じるのは、珍しいことではない
保育の仕事を辞めたいと考えている人は、少なくありません。東京都が都内の保育士資格を持つ人を対象に行った「東京都保育士実態調査」（令和4年度、有効回収18,239件）から、数字で確かめられることを整理します。
東京都の保育士の21.3%が、保育士を辞めたいと答えている
保育士として働いている人に今後の意向を聞いたところ、「今後は保育士を辞め、保育士以外の職種で働きたい」が19.4%、「保育士を辞め、働かないつもりだ」が1.9%で、あわせて21.3%が保育士を辞める意向を示しました。
つらいと感じて、ほかの仕事を考えているのは、あなただけではありません。都内の調査ではありますが、保育士の約5人に1人が、保育の外で働くことを考えています。
辞めたい理由は「給料が安い」「仕事量が多い」が上位
保育士を辞めたいと考えている人に理由を聞くと、「給料が安い」が61.6%で最も多く、「仕事量が多い」54.0%、「労働時間が長い」35.4%と続きました。
過去に保育士を辞めた人に理由を聞いた項目では、「職場の人間関係」31.5%が1位で、「仕事量が多い」23.1%、「給料が安い」22.1%が続いています。これから辞めようとしている人は待遇を、実際に辞めた人は人間関係を、いちばんの理由に挙げていることがわかります。
資格を持つ人の38.2%は、いま保育士として働いていない
同じ調査で、保育士資格を持つ回答者のうち、保育士として働いていない人は38.2%でした。内訳は、保育士として働いた経験がある人が12.3%、一度も保育士として働いたことがない人が25.9%です。
全国で見ても傾向は同じです。厚生労働省の資料によると、保育士として登録している人は約154万人いるのに対し、社会福祉施設などで保育士として働いている人は約59万人でした（平成30年）。資格を持ちながら保育士として働いていない、いわゆる「潜在保育士」は約95万人にのぼります。
資格を取ったあとに保育の外で働いている人、保育士を経験してから別の仕事に移った人は、珍しくありません。保育士から転職することは、特別な選択ではないといえます。
参考：厚生労働省
保育士がつらいと感じる6つの理由
保育士がつらいと感じる理由は、大きく6つに分けられます。当てはまるものに印をつけながら読んでみてください。後半の「園を変えるか、仕事を変えるか」の判断に使います。
- 職場の人間関係
- 書類と行事準備で、仕事量が多い
- 給料が仕事量に見合わない
- 体力がもたない
- 保護者対応と、けがへの責任
- 休憩が取りにくく、勤務時間が長い
職場の人間関係
保育は、同じクラスの担任同士や、園長・主任と常に連携して進める仕事です。保育の考え方や子どもへの接し方が先輩と合わないと、毎日の保育そのものがやりにくくなります。職員の人数が少ない園では、相談できる相手が限られ、逃げ場がないと感じることもあります。
東京都の調査でも、実際に保育士を辞めた人の理由の1位は「職場の人間関係」でした。人間関係のつらさは、園によって大きく違います。
書類と行事準備で、仕事量が多い
保育士の仕事は、子どもと過ごす時間だけではありません。指導計画や保育日誌、連絡帳、子どもの発達の記録など、書く書類がたくさんあります。運動会や発表会の前には、衣装や飾りの製作も加わります。
子どもがいる時間は書類に手をつけにくいため、午睡の時間や子どもが帰ったあとにまとめて片づけることになります。終わらない分を家に持ち帰っている人もいます。
とくに忙しくなるのは、卒園・進級・入園が重なる3月から4月と、運動会や発表会などの行事が続く秋から冬です。「つらい」と感じる時期が毎年同じなら、仕事量の波が原因になっている可能性があります。
給料が仕事量に見合わない
厚生労働省の職業情報提供サイト（job tag）によると、保育士の年収は427.6万円、求人の月給は23.9万円（令和7年度）でした。これは全国・全年齢の平均で、経験年数や地域、園の運営主体によって差があります。
東京都の調査で辞めたい理由の1位が「給料が安い」だったのは、金額そのものより、仕事量や責任の重さと比べて見合わないと感じる人が多いからだと考えられます。
体力がもたない
子どもを追いかけ、抱っこし、床に座ったり立ったりを一日じゅう繰り返します。散歩や外遊びでは、目を離さないように気を張り続けます。20代のうちは乗り切れても、「この先も同じように動けるのか」と不安になる人は少なくありません。
保育士・幼稚園教諭として13年働き、30代で事務の仕事に移ったAさんも、つらかったことに体力面を挙げています。
保護者対応と、けがへの責任
送迎のときの会話、連絡帳のやりとり、面談など、保護者と接する場面は毎日あります。子どもの小さなすり傷やかみつきでも、保護者への説明が必要です。保護者の要望に応えきれないとき、責任の重さを一人で抱えてしまうこともあります。
子どもの命を預かる仕事なので、緊張がとけにくいのも保育の特徴です。体の疲れに、気持ちの疲れが重なっていきます。
休憩が取りにくく、勤務時間が長い
保育所は朝早くから夕方遅くまで開いているため、早番・遅番のシフトで回している園が多くあります。休憩時間でも子どもから完全に離れられず、連絡帳を書きながら昼食をとる、という人もいます。
東京都の調査でも、辞めたい理由の3位は「労働時間が長い」（35.4%）でした。
参考動画
「【保育士辞めたい】リアルな経験談＆乗り越える方法！」（ふじこせんせいchannel）
保育士として働いてきた人が、辞めたいと感じた経験と、そのときの乗り越え方を話している動画です。
幼稚園教諭がつらいと感じるポイント
幼稚園教諭のつらさは、保育士と重なる部分もありますが、中身が少し違います。幼稚園は「学校」の一つで、3歳から小学校に入るまでの子どもに教育を行う場だからです。まず、保育所と幼稚園の違いを表にまとめます。
| 項目 | 保育所 | 幼稚園 |
|---|---|---|
| 位置づけ | 児童福祉施設 | 学校 |
| 管轄 | こども家庭庁 | 文部科学省 |
| 対象の年齢 | 0歳〜小学校入学前 | 3歳〜小学校入学前 |
| 1日の時間 | 保育時間は8時間が原則 | 教育時間は4時間が標準 |
| 長期の休み | 基本的になし | 夏休み・冬休み・春休みあり |
| 必要な資格 | 保育士資格 | 幼稚園教諭免許状 |
※認定こども園で働く「保育教諭」は、原則として保育士資格と幼稚園教諭免許状の両方が必要です。
※預かり保育を行う幼稚園では、教育時間の前後も子どもを受け入れています。
job tag によると、幼稚園教員の年収は442.6万円、月の労働時間は166時間、有効求人倍率は2.86倍（令和7年度）でした。保育士と同じく、人が足りていない仕事です。
行事と製作物、教育課程の準備
幼稚園では、年間の教育課程に沿って活動を計画します。運動会や発表会、作品展などの行事が多く、準備に追われる時期が続きます。子どもが帰ったあとの午後は、行事の準備や教材づくり、会議に使われることが多く、「子どもの降園後がいちばん忙しい」と感じる先生もいます。
夏休みなどの長期の休みがあっても、研修や2学期の準備で出勤する日があります。休みがあるぶん楽、とは言い切れません。
保護者の期待と、園バス・預かり保育
幼稚園は、保護者が教育の内容を比べて選ぶことが多い場所です。行事の出来ばえや、子どもができるようになったことへの期待を感じやすく、プレッシャーになることがあります。園バスの添乗や、預かり保育の担当が加わると、勤務時間も長くなります。
1人担任、ピアノ、園児募集
幼稚園では、3歳以上のクラスを1人で担任することが多く、クラスで起きたことの責任を一人で背負いやすくなります。保育所のように複数の担任で相談しながら進める場面が少ないため、新任の1年目から「全部自分で決めなければいけない」重さを感じる先生もいます。
歌や行事で使うピアノの練習、壁面や製作物の準備を、勤務時間外にしている人もいます。園によっては、未就園児のクラスや入園説明会、見学対応など、園児を集めるための仕事も先生が担います。少子化で園児の数が減るなか、こうした仕事の比重が大きくなっている園もあります。
認定こども園では、両方の役割が重なる
認定こども園では、教育時間だけ過ごす子どもと、夕方まで過ごす子どもが同じ園にいます。登園・降園の時間がばらばらになり、行事の準備と長時間の保育の両方を担うことになります。「保育園と幼稚園の大変なところが両方ある」と感じる人もいます。
「園を変える」か「仕事を変える」か
つらさの理由が「今の園」にあるなら、別の園に移れば軽くなることがあります。「保育の仕事そのもの」にあるなら、保育の外に出たほうが楽になる可能性があります。まず、次の10項目で当てはまるものを数えてみてください。
まずは10項目でチェック
A：園に原因があるかもしれないサイン
- 特定の先輩や園長との関係が、いちばんのストレスになっている
- 同じ地域のほかの園と比べて、書類や行事がとくに多い
- 休憩がほとんど取れない、持ち帰りの仕事が当たり前になっている
- 園の保育の方針に、どうしても納得できない
- 担当クラスや人員配置に、偏りがあると感じる
B：保育の仕事そのものに原因があるかもしれないサイン
- 園を移っても、同じ理由でつらくなった
- 体力の面で、何歳まで続けられるか想像できない
- 子どもは好きでも、保護者対応や、けがへの責任がずっと重い
- 休日も仕事のことが頭から離れない
- 保育以外の仕事をしてみたい気持ちが、前からある
Aが多い人は、別の園に移ることで軽くなる可能性があります。Bが多い人は、保育の外に出ることも考えてよい段階です。A・Bどちらも多い人は、今の園の問題と仕事の問題が重なっています。理由ごとの見分け方は、次の表にまとめました。
つらさの理由別に見る、園を変えるか仕事を変えるか
前の章で印をつけた理由を、次の表に当てはめてみてください。
| つらさの理由 | 園を変えれば変わるか | 仕事を変えたほうがよいか |
|---|---|---|
| 職場の人間関係 | ◎ 変わりやすい | △ ほかの仕事でも起こりうる |
| 書類と行事準備の多さ | ○ ICT化や行事の数は園で違う | ○ |
| 給料が見合わない | △ 園や地域で差はある | ○ 職種で相場が変わる |
| 体力がもたない | △ 年齢の高いクラスで軽くなることも | ◎ 座ってできる仕事で変わる |
| 保護者対応・けがへの責任 | △ | ◎ |
| 勤務時間・シフト | ○ 園の種類や雇用形態で変わる | ○ |
◎が「園を変える」側に多い人は、保育の中で働き方を変える選択肢から考えてみてください。◎が「仕事を変える」側に多い人は、保育の外に出ることも視野に入れてよい段階です。
保育の中で、働き方を変える選択肢
保育の仕事を続けながら、つらさを軽くする方法もあります。
| 選択肢 | 変わること | 向いている人 |
|---|---|---|
| 小規模保育・企業主導型保育 | 職員や子どもの人数、行事の数 | 大きな園の行事や人間関係に疲れた人 |
| 院内保育・事業所内保育 | 保護者が病院や会社の職員に限られる | 保護者対応の負担を減らしたい人 |
| 子育て支援センター・児童館 | クラスを持たず、親子の相談に乗る | 担任の責任と書類から離れたい人 |
| 学童保育・放課後等デイサービス | 小学生が中心で、学期中は午後からの勤務が多い | 朝早い勤務がつらい人 |
| パート・派遣に切り替える | 勤務時間や担任の有無を選べる | 家庭との両立や体力面を優先したい人 |
Aさんも、13年のうちクラス担任として子どもを受け持ったのは最初の3年で、残りの10年は行政の子育て支援の場で働いていました。保育士という肩書のまま、働き方を変えていたことになります。
それでも保育を続けたい気持ちがあるなら
つらさの中にも、保育の仕事でしか得られないものがあります。Aさんは、保育の仕事のやりがいをこう話していました。
子どもの成長を見られることが、自分にとってまだ大きな支えになっているなら、まずは保育の中で働き方を変える選択肢から考えてみてください。
保育の外に出ることを考えてよいサイン
チェックリストのBが多い人や、園を移っても同じ理由でつらくなった人は、園を変えるだけでは解決しにくいかもしれません。保育の外の仕事を調べ始めてよい段階です。
気持ちの落ち込みや眠れない日が続いているときは、転職を考える前に、まず体を休めてください。医療機関に相談することも考えてみてください。
参考動画
「「もう限界かも…」保育士に聞いた、仕事がしんどい時の乗り越え方」（ウェルミーチャンネル【公式】）
現役の保育士に、仕事がしんどいときの乗り越え方を聞いた動画です。保育士の求人サービスを運営する会社のチャンネルなので、自社サービスの案内を含みます。
つらいときに、今できること
辞めるかどうかを決める前に、今の職場でもできることがあります。どれも今日から始められることです。
つらさの理由を書き出す
「なんとなくつらい」のままだと、園を変えればいいのか、仕事を変えればいいのかが判断できません。この記事の6つの理由を見ながら、自分に当てはまるものと、いちばん重いものを紙に書き出してみてください。書き出すと、次の職場で避けたい条件も見えてきます。
主任や園長に相談する
書類の量や担当クラスの偏りなど、園の中で調整できることもあります。人間関係の悩みでも、クラスの組み合わせを変えてもらえることがあります。相談するときは、「つらい」だけでなく、「何がどう大変か」を具体的に伝えると、園の側も動きやすくなります。
休みを取って、体を休める
疲れがたまっているときは、判断も後ろ向きになりやすくなります。有給休暇を使って、まずは体を休めてください。休んでも気持ちが戻らないなら、それも判断の材料になります。
在職中に情報を集める
辞めてから次の仕事を探すと、収入が途切れる不安から、条件を妥協しやすくなります。求人サイトを見る、転職エージェントに話を聞くなど、在職中に情報を集めておくと、落ち着いて選べます。
保育士から事務職に転職したAさんに聞いた
保育士・幼稚園教諭として13年働いたAさんは、30代で未経験から自治体の事務に転職しました。体力への不安から事務を選んだ理由、仕事の探し方、入ってから苦労したこと、転職して変わったことを聞きました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 前職 | 保育士・幼稚園教諭（13年）。クラス担任3年、行政の子育て支援施設10年 |
| 転職後 | 自治体の事務（非正規・任期付き） |
| 転職した時期 | 2020年、30代 |
| 仕事の探し方 | ハローワーク |
| 事務の資格・経験 | なし（パソコンはプライベートで少し触る程度） |
※取材は2026年9月24日にオンラインで行いました。名前は仮名（Aさん）です。発言は意味を変えない範囲で話し言葉を整えています。
事務を選んだのは「座って、長く続けられる仕事」だったから
保育園の運営会社など、保育に近い事務は考えなかったそうです。
コロナ禍に、ハローワークで自治体の事務を見つけた
面接では「パソコンは入ってから覚えます」と伝えた
入ってからは、座りっぱなしが意外としんどかった
帰ったあとの体力が残るようになった
「資格があるから、一度出ても戻れる」
Aさんの転職の経緯や、休日と給与の変化は、保育士から事務職へ転職した30代女性の体験記でさらに詳しく紹介しています。
もう一人、完全在宅の事務に移ったHさんの場合
イイミチでは、幼稚園と保育園で約11年働いたHさんにも話を聞きました。私立幼稚園で約8年、保育園で約3年。保育園で働いていたころは、自分の子どもを預けてよその子どもを見に行く毎日で、自分のクラスで感染者が出たときには、子どもの預け先に謝りの連絡を入れたこともあったそうです。
上の子が年長になり、学童に入れるかどうかの心配が出てきたことから、Hさんは職種より先に「フルリモート」を条件にして求人を探しました。保育士の仕事を続けながら求人サイトで活動し、30代で未経験から完全在宅の事務職に決まっています。
転職後は、仕事のあとに体力が残るようになり、ご飯を作る時間や資格の勉強をする時間が取れるようになったといいます。働きながら簿記2級とFPを取り、今は別の会社でフルリモートの正社員です。詳しくは保育士から完全在宅の事務職へ転職した30代女性の体験記で紹介しています。
保育士から転職しやすい仕事と入りやすさ
保育士から転職するときは、仕事の種類によって入りやすさが大きく違います。とくに人気の高い一般事務は、求人より応募者のほうがずっと多い仕事です。Aさんのように事務を考えている方は、事務の中でも入りやすい職種から見ていくと、選考に進みやすくなります。
つらさの理由別に、考えたい転職先
転職先は、「何から離れたいか」「何を残したいか」で選ぶと絞りやすくなります。
| いちばんのつらさ | 考えたい転職先 | 理由 |
|---|---|---|
| 体力がもたない | 営業事務・医療事務・受付・カスタマーサポート | 座って働く時間が長い |
| 給料が見合わない | 営業職・営業事務 | 成果や経験で給与が上がりやすい会社がある |
| 保護者対応・責任の重さ | 一般企業の事務・経理事務 | 子どもの安全に直接責任を負わない |
| 休日・シフト | 土日休みの事務職 | カレンダーどおりに休める求人が多い |
| 子どもとは関わりたい | 学童・子ども向け教室・子ども関連企業 | 保育の経験がそのまま評価される |
| 人間関係だけがつらい | 別の園（小規模保育・企業主導型など） | 保育の仕事自体は続けられる |
土日休みの仕事の探し方は、土日休みの正社員でまとめています。
有効求人倍率で比べる
有効求人倍率は、ハローワークで仕事を探している人1人に対して、何件の求人があるかを示す数字です。1を下回ると、求人より応募者のほうが多い状態になります。
| 職業（job tagの名称） | 有効求人倍率 | 求人賃金（月額） |
|---|---|---|
| 保育士（参考） | 3.37倍 | 23.9万円 |
| 幼稚園教員（参考） | 2.86倍 | 23.3万円 |
| 医療事務 | 1.32倍 | 20.7万円 |
| 営業事務 | 1.31倍 | 23.8万円 |
| 受付事務 | 0.96倍 | ― |
| 一般事務 | 0.29倍 | 21.6万円 |
出典：厚生労働省 職業情報提供サイト job tag（令和7年度ハローワーク求人統計データ、全国）
保育士は求人1件に対して応募者が0.3人ほどで、人が足りない側の仕事です。これに対して一般事務は0.29倍で、求人1件に3人以上が応募している計算になります。
有効求人倍率はハローワークを通した求人だけの数字で、民間の求人サイトの求人は含まれていません。職種ごとの傾向をつかむ目安として見てください。
事務職なら、営業事務・医療事務から考える
未経験から事務職を目指すなら、一般事務だけに絞らず、営業事務や医療事務も候補に入れてみてください。どちらも1倍を超えていて、一般事務より求人が多い職種です。
- 営業事務：見積書や受発注の書類を作り、営業担当とお客様をつなぐ仕事。保護者とのやりとりで身につけた、相手に合わせた伝え方が活きます
- 医療事務：病院やクリニックの受付・会計・保険の請求を担当する仕事。子どもや保護者の対応に慣れていることは、小児科などで評価されやすい経験です
正社員の求人にこだわりすぎないのも一つの方法です。派遣社員として事務の経験を積んでから正社員を目指す人や、一定期間働いたあとに正社員になることを前提にした「紹介予定派遣」から入る人もいます。
事務職の種類ごとの入りやすさは、事務職に転職するには？で詳しく比べています。
子どもに関わる仕事、子ども関連の会社
子どもと関わる仕事は続けたいけれど、保育園や幼稚園の働き方からは離れたい、という人もいます。保育の経験がそのまま評価されやすいのは、次のような仕事です。
- 学童保育・放課後等デイサービス・児童館：小学生の放課後を支える仕事。保育士資格が応募の条件や優遇の対象になる求人があります
- 子ども向けの教室・塾の講師：幼児教室や英語教室など。教える内容に合わせた研修がある会社も多くあります
- 子ども用品・教材・玩具の会社：販売、営業、カスタマーサポートなど。子どもの発達や保護者の気持ちがわかることが強みになります
- 保育園を運営する会社の本部：園の運営を支える事務や採用、研修の担当。現場を知っていることが評価されます
Aさんは「一度、子どもたちとは離れた仕事を経験してみたい」と考えて、保育に近い事務は選びませんでした。子どもと関わり続けたいか、いったん離れたいかを、先に決めておくと迷いにくくなります。
自治体の非常勤の事務は、任期と更新の条件を確かめる
Aさんが就いた自治体の非常勤の事務（会計年度任用職員など）は、ハローワークや市区町村のホームページで募集が出ることが多く、民間の転職サイトには載らないこともあります。休日や福利厚生の条件がよい求人もあります。
ただし、任期は原則1年で、更新できる回数や年数に上限を設けている自治体もあります。Aさんの職場では5年で、その後は改めて試験を受ける必要があります。応募する前に、募集要項で任期と更新の条件を確かめておきましょう。
保育の経験を、職務経歴書の言葉にする
保育の経験は、そのままの言葉だと一般企業の採用担当者に伝わりにくいことがあります。事務や営業事務の仕事で使う言葉に置き換えて書いてみてください。
| 保育でしてきたこと | 職務経歴書での書き方の例 |
|---|---|
| 保護者との送迎時の会話・連絡帳 | 保護者約20名との日々の連絡・相談対応 |
| 指導計画・保育日誌・発達記録 | 月間・年間計画の作成、記録の管理 |
| 行事の準備と当日の運営 | 年間10回程度の行事の企画・準備・当日の進行 |
| 複数の担任でのクラス運営 | 複数名のチームでの役割分担と情報共有 |
| けが・体調不良時の対応と報告 | トラブル発生時の状況把握と関係者への報告 |
| 子育て支援での相談対応 | 来所者からの相談の受付と、関係機関への取り次ぎ |
※数字は例です。自分の実際の担当人数や行事の回数に置き換えてください。
自己PRの組み立て方は、事務職未経験の自己PR、パソコンの不安については事務職でパソコンができないと大丈夫？でまとめています。
参考動画
「一般事務(職業情報提供サイト(日本版O-NET)職業紹介動画)」（厚生労働省）
厚生労働省が公開している、一般事務の一日の仕事を紹介する動画です。保育の仕事と比べて、働き方の違いをイメージする手がかりになります。
保育士を辞めて後悔しやすいこと
保育の外に出た人が戸惑いやすいのは、働く環境の違い、雇用の条件、子どもと過ごす時間がなくなることの3つです。Aさんの話と、保育から転職した人によく聞かれる声をもとに整理します。あらかじめ知っておけば、転職先を選ぶときに確かめられます。
| 後悔しやすいこと | 実際に起きること | 転職前に確かめること |
|---|---|---|
| 座りっぱなしが落ち着かない | 動き回る毎日から、一日じゅう机に向かう毎日へ。Aさんも慣れるまで苦労した | 職場の雰囲気、立ち歩く業務があるか |
| 話し方・伝え方の違い | 大人や取引先とのやりとりで、保育のときの柔らかい話し方が合わない場面がある | 電話や来客の対応がどのくらいあるか |
| 雇用が約束されていない | 非正規や任期付きの仕事は、更新に上限がある（Aさんの職場は5年） | 雇用形態、任期、更新の条件 |
| 給料が下がる | 未経験の職種では、最初の月給が保育士より低くなることがある | 月給だけでなく賞与・昇給の実績 |
| 子どもに会えなくなる | 子どもの成長を見る喜びがなくなり、寂しさを感じる | 子どもと関わる仕事を残すかどうか |
Aさんの場合、給料と休日は保育士のころより良くなりました。ただ、任期があることは今も気にかかっているといいます。何を優先して、何をあきらめるかを先に決めておくと、転職したあとの「こんなはずじゃなかった」を減らせます。
保育士資格と幼稚園教諭免許は、辞めても消えない
保育士資格も幼稚園教諭免許状も、保育の仕事を辞めたからといって失われることはありません。Aさんが話していた「一度出ても戻れる」は、制度の面からも裏づけられています。
保育士の登録に、更新はない
保育士として働くには、保育士資格を取ったあとに都道府県へ登録し、保育士証の交付を受ける必要があります。この登録に有効期限はなく、更新の手続きもありません。ほかの仕事をしている期間があっても、保育士証を持っていれば、また保育士として働けます。
結婚などで名前や本籍地の都道府県が変わったときは、書き換えの届出が必要です。
幼稚園教諭免許は、2022年7月から有効期限なし
幼稚園教諭免許状には、かつて10年ごとに更新講習を受ける「教員免許更新制」がありました。この制度は2022年（令和4年）7月1日に廃止され、その時点で有効だった免許状は、休眠状態のものも含めて、手続きなしで有効期限のない免許状になりました。
2022年7月より前に更新をせず失効した免許状は、都道府県の教育委員会に申請すれば、再授与を受けられる場合があります。
参考：文部科学省
保育士も幼稚園教員も、有効求人倍率が2倍を超える、人が足りない仕事です。一度ほかの仕事を経験してから戻る道は、閉ざされていません。
保育士・幼稚園教諭を辞めるときの時期と伝え方
保育の仕事を辞めるなら、年度末の3月末に合わせ、遅くとも2〜3か月前に園長へ伝えるのが一般的です。担任を受け持っていると、年度の途中で抜けることが子どもや保護者、ほかの先生への負担になりやすいためです。
年度末の退職が多い理由
保育所も幼稚園も、4月にクラスが変わり、担任も入れ替わります。園は年明けから翌年度の職員配置を考え始めるため、年度末に辞めるなら、秋から冬のうちに伝えておくと調整がしやすくなります。
年度の途中で辞めたいとき
体調が理由のときや、次の職場の入社日が決まっているときは、年度の途中でも辞められます。無理に年度末まで続ける必要はありません。「子どもたちに申し訳ない」と感じる人は多いのですが、担任の交代は園が責任を持って調整することです。
年度の途中で辞めるときは、退職日までに引き継ぎの資料を用意しておくと、後任の先生も子どもも落ち着いて切り替えやすくなります。子どもの様子、保護者から聞いていること、アレルギーなど配慮が必要なことを、クラスごとにまとめておきましょう。
在職中に探すか、辞めてから探すか
できれば、在職中に次の仕事を探し始めるのがおすすめです。収入が途切れないので、条件を妥協せずに選べます。
体調を崩して先に辞める場合は、雇用保険の基本手当（いわゆる失業保険）を受け取れることがあります。自己都合で辞めた場合の給付制限は、2025年4月1日以降の離職から原則1か月に短くなりました。受け取れる条件や時期は、住んでいる地域のハローワークで確かめてください。
参考：群馬労働局
法律と就業規則の両方を見る
正職員など期間の定めのない雇用なら、民法第627条により、退職を申し出てから2週間で雇用契約は終わります。ただし、多くの園では就業規則で「1か月前まで」などと申し出の時期を決めています。まず就業規則を確認し、そのうえで園長と退職日を話し合ってください。
契約社員など期間の定めのある雇用は、原則として契約期間の途中では辞められません。やむを得ない事情があるときは、園と相談してください。
参考：e-Gov法令検索
保育士・幼稚園教諭がつらいときのよくある質問
保育士がつらいと感じるのは甘えですか？
甘えではありません。東京都の調査では、保育士として働く人の21.3%が保育士を辞める意向を示しています。体力、仕事量、給料、人間関係など、つらいと感じる理由は多くの保育士に共通するものです。つらさの理由が今の園にあるのか、保育の仕事そのものにあるのかを分けて考えると、次の動き方が決めやすくなります。
保育士と幼稚園教諭は、どちらが大変ですか？
大変さの中身が違うため、一概には比べられません。保育所は0歳から受け入れ、1日の保育時間が長く、早番・遅番のシフトがある点が大変です。幼稚園は教育時間が4時間が標準ですが、行事や教材の準備、保護者の期待への対応が多い点が大変です。
保育士を辞めて、何の仕事に就く人が多いですか？
子どもに関わる仕事（学童保育、児童館、ベビーシッター、子ども向けの教室）を選ぶ人と、事務・営業・接客など保育の外の仕事を選ぶ人に分かれます。体力面の負担を減らしたい人は、座って働ける事務職を選ぶことが多くあります。
保育士から転職するのに向いている仕事は？
保護者対応の経験が活きる医療事務や営業事務、人と話す力が活きる受付や接客の仕事が候補になります。事務職の中でも一般事務は有効求人倍率0.29倍と狭き門なので、営業事務（1.31倍）や医療事務（1.32倍）も視野に入れると応募先が広がります。
保育士の転職でよくある退職理由は何ですか？
東京都の調査では、過去に保育士を辞めた人の理由は「職場の人間関係」31.5%、「仕事量が多い」23.1%、「給料が安い」22.1%の順でした。面接で退職理由を聞かれたときは、「長く続けられる働き方をしたい」など、次の仕事で実現したいことに言い換えて伝えると、前向きに受け取られやすくなります。
転職しないほうがいい人の特徴は？
つらさの理由が今の園の人間関係や担当クラスにあり、保育の仕事自体は好きな人は、先に園を変えることを考えてみてください。辞めたい理由がはっきりしないまま、勢いで辞めてしまうと、次の職場でも同じ悩みを抱えやすくなります。
保育士の離職率は？
厚生労働省の資料では、保育士の離職率は9.3%で、公営の保育所が5.9%、私営の保育所が10.7%でした（平成29年）。同じ保育士でも、運営主体によって辞める人の割合に差があります。
30代でも、保育士から異業種に転職できますか？
できます。この記事で紹介したAさんも、30代で未経験から事務の仕事に移りました。30代では、保護者対応や後輩の指導、行事の運営など、保育で積んできた経験を具体的に伝えられると評価につながります。未経験から応募できる求人は20代より少なくなるため、営業事務や医療事務など求人の多い職種から探すと、選考に進みやすくなります。
保育士はやめたほうがいいですか？
一概には言えません。子どもと関わる仕事が好きで、つらさの理由が今の園にあるなら、別の園に移ることで続けられることがあります。体力や保護者対応など、保育の仕事そのものがつらいなら、保育の外に出るのも一つの選択です。この記事の10項目のチェックで、どちらに近いかを確かめてみてください。
保育士を辞めても、また保育士に戻れますか？
戻れます。保育士の登録には有効期限がなく、ほかの仕事をしている期間があっても、保育士証があれば保育士として働けます。保育士の有効求人倍率は3.37倍（令和7年度）と高く、一度保育の外に出てから戻る人もいます。
まとめ
今日できることが1つあります。この記事の「保育士がつらいと感じる6つの理由」で自分に当てはまるものに印をつけ、「園を変えるか、仕事を変えるか」の表に当てはめてみてください。別の園に移れば軽くなりそうなのか、保育の外に出たほうがよいのかが、少し見えてきます。
保育の外に出ることを考えるなら、覚えておいてほしいことがあります。保育士資格も幼稚園教諭免許も、辞めても消えません。Aさんが話していたとおり、「一度出ても戻れる」仕事です。
そこから先、つまり「保育の経験で、どの仕事に応募できるのか」「在職中にどう動けばいいのか」は、一人で考えていても答えが出にくいところです。
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